春季是一个鸟语花香的季节
也是精神疾病容易复发的时期
昨日上午
医院心理卫生科
前来就诊的患者络绎不绝
由于春季天气多变
容易引起人脑分泌的激素紊乱
诱发精神疾病复发
据了解，今年2月到4月
心理卫生科门诊量较平日增长了20%左右
其中抑郁症患者增幅最为明显
抑郁症是一类很常见的精神疾病
各种原因都有可能引起
并且不分年龄大小
主要表现为情绪低落、思维迟缓、活动减少
会对个体的工作、生活、人际交往等
带来极大的不良影响
在近期的门诊中
医生发现青少年患抑郁症的比例在上升
专家提醒
如果孩子有了焦虑、抑郁、烦躁等
不稳定情绪的表现
家长要及时纠正或带孩子就医
否则孩子成年之后
容易出现抑郁症或神经症的倾向
如何预防和治疗抑郁症？
除了药物治疗之外
还可以有非药物的治疗手段
↓↓↓
1多与亲人朋友倾诉：若不能将内心的东西表达出来，将会越来越焦虑。
2
改善心境：学会自我调整心情，以乐观豁达和宽容的心情对待每件事、每个人，经常提醒自己要保持良好的精神状态。
3
注意休息：保证充足的睡眠时间，让自己能精神饱满地处理各种事情，提高自己的自信心。
4
多参加户外活动：在春光明媚的时候，多到户外活动，如跳舞、太极、散步、书法、采风摄影等活动，中医认为“动则生阳”，适当的运动可提高人的快乐指数。
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希望大家都能快快乐乐生活、工作！
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