秋冬是感冒多发的季节
每次感冒痛苦的经历都让你不堪回首
今天小编教你几招缓解感冒症状
不用吃药更不用打针
轻松应对感冒！
预防感冒小妙招
往往生病了才知道健康的好处，所以趁着没有感冒的时候赶快做好预防工作。其实预防很简单，有时候一个动作就能让你远离感冒，一起来听听专家怎么支招吧~
其实这个动作很简单，就是先将肩膀抬起，然后放下，这个动作做三十下为一组，一天可以做两次，每天只花十分钟，再也不担心感冒染上身！
感冒必做的6件事
如果很不幸，你不小心得了感冒，那也不要着急。你或许可以尝试下面几件小事，这样感冒症状就能得到缓解了~
/找一张床/
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。
/盐水漱口/
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
/呼吸蒸汽/
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
/热风吹面/
感冒刚发生时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
/吃块黑巧克力/
黑巧克力中所含的可可碱有止咳功效，对于伴有咳嗽症状的感冒，有缓解作用。
/换个大水杯/
保证每天喝毫升水，补充体内流失的水分。
国家中医药管理局“十二五”重点专科
医院心血管科国家、省市知名心脏病专家联合会诊，中西医结合特色治疗心肌炎、扩张型心肌病、心衰、心律失常、冠心病、风心病、高血压，还您健康的心脏。
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