人的健康离不开两大要素：1、足够的气血；2、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
《黄帝内经》说：夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，工之所止也，粗之所易，上之所难也。
怎么知道自己经络通畅程度呢，我们可以盘腿打坐来体验一下自己双腿的感受。酸：表明经络是通的，但是气血不足。胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。痛：单纯性的痛则是因为有血淤-。痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。扶阳罐为何能防病治病？
1.调理阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，扶阳罐能使失衡的阴阳重新康复平衡。
2.谐和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。扶阳罐可补气养血、疏理气机，且可提高中气以达摄生保健的意图。
3.温通经络：经络是人体气血运转的通路，经络晓畅则利于气血运转及营养物质的输布，若病邪侵及经络致使其闭阻不通则会引起疾病。扶阳罐凭借其温热皮肤的效果，温暖皮肤经脉，活血通络，以达医治寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
4.扶正祛邪：正气存内则邪不行干，扶阳罐经过对某些穴道施灸能够培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
扶阳罐温通经脉
一生灸四次，健康伴终生
人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行施灸也应有所侧重。我们讲养生，实际上就是治“未病”，或者通俗的叫提高免疫力，施灸的养生功效，说句毫不夸张的话，比一切的所谓保健品，是一个天上一个地下，如果用来日常的养生保健，它简单到每个年龄段只需要一个穴位。
儿童期——身柱穴
位置
身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴时，使病人自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
特性
在《养生一言》一书中，就有小儿每日灸身柱穴，能宣通肺气，提高人体的抗病能力，是保证健康成长的重要措施之一。同时，由于身柱有健脑益智作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智能。
1．灸身柱可以健全神经系统因而可以防止疲劳和促进疲劳的恢复，可以防止神经衰弱、不眠症、头痛等。对脑溢血、精神病、癔病、小儿麻痹、癫痫、舞蹈病也有疗效。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。
2．通治儿科百病对于婴儿消化不良，吐乳、泄泻、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支气管炎、百日咳、抽风、发育不良、面黄肌瘦，都有预防和治疗的作用。
3．防止呼吸系统疾患身柱灸可以预防和治疗感冒，对于小叶肺炎、肺门淋巴结核、初期肺浸润、胸膜炎、哮喘、支气管炎等，是必不可缺的灸穴。
青少年期——风门穴、三阴交、肺俞
位置
风门穴位于人体的背部，在大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，旁开1.5寸（或左右各2厘米左右之处）。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右约二指宽处。取穴时，确定第七颈椎后，它下面第三个就是第三胸椎。肩胛角距脊柱3寸，往旁移动1.5寸就是肺俞穴。
特性
17岁前后灸风门穴，以预防呼吸疾病的发生，提升体质；
24岁前后，灸三阴交，以避免生殖系疾患，增强生殖能力；
30岁前灸“肺俞”。
青少年户外活动频繁，出汗后常常不注意保暖，又爱吃冷饮，所以极易感冒。固护肺气对青少年具有主要的保健意图。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，可以操纵全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵略。
30~50岁——足三里
位置
足三里位于小腿前外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。以掌心按于同侧膝盖，大指抵住内膝眼，次指抵住胫骨前脊，中指自然放置处即是。
特性
长按足三里能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老。
对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。
这“三里之灸”能祛病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。
步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最伤脾胃。因脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就出现了。灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。
50岁以后——关元、曲池
步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。
位置
关元是任脉上的穴位，位于：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。
曲池穴是手阳明大肠经的合穴；把胳膊弯曲，肘横纹这条细缝靠近肘尖的部位就是曲池穴。
特性
中医认为，关元穴是人体一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方，具有培元固本、调气回阳之功，灸之可使人元气充足、延年益寿。
老年了，常灸曲池，使眼明耳聪，预防高血压、中风。
这些穴位都是我们古人经过长期实践总结出来的
我们在日常施灸时灵活掌握！
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