通知：由于部分顾客因故未能按时参加12月份大型买赠活动，经公司批准，12月份买赠活动延迟至12月26日，请大家抓紧时间，并相互转告！！!
浙江博医堂健康管理中心
第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享
点击下方，即可收听上部分！！！
第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。
1养生知识分享
12月24日养生知识分享：上回讲了中风后遗症的肝主筋，人的胳膊腿的肌肉的能曲能伸的筋即链接着骨头又主着骨骼运动的规律，春生夏长，秋收冬藏的规律，就肌肉关节偏瘫机体的功能恢复来讲变化规律是：春天好转，夏天康复，秋天复发，冬天加重。今天说肾主骨，与中风间的关系，得了中风不用CT.核磁，伸手摸骨头就知道中风，1.百会穴塌陷。2.太阳穴塌陷，3.凤池穴塌陷。因为中医说：肾主骨生髓，骨头与髓相表里，髓海足则骨头强壮，肾气足，脑袋大，骨头粗壮长寿，反之肾气亏，一身肉，骨头瘦削就不长寿，这是中医《黄帝内经》中说的骨度。骨度指的是肾的度量，就是肾气肾精的含金量。如：老头年轻1米8，老了1米6，1米7是因为骨质疏松，压缩性骨折，骨头变蜂窝就没了。这就是西医说的骨钙流失，中医叫肾精流失。如：沈阳老太说哮喘好了，就大小便把不住门10年了，徐老师解答：哮喘虽好，虚则补其母的原则，肺则肾之母，蛹虫草不能停，因为把不住门是肾精大亏吃黑色颗粒，吃蛹虫草补肺能帮你把大小便的门，大小便把不住门比流鼻血流得血还多，因为漏的是肾精。所以说中风病人久病卧床骨质疏松了，中风好不了。因为肾主骨生髓，骨头是保护骨髓的，骨髓是来滋养骨头的。所以说人一定先得骨质疏松，后得脑萎缩，如：小孩是胳膊腿先能走先能爬，大脑后发育，而人老了，先是头重脚轻，胳膊腿不好使，后老年痴呆，老糊涂，不认人。所以我们建议吃杜仲骨髓补+五籽粉，杜仲是补肾，骨髓补是补骨。有人问五籽粉+杜仲和五籽粉+骨密度片，哪个好？徐老师说肾精好，因为肾精包括之全面，以天生补肾精为主，补骨头的骨密度片还是植物钙作为辅助，肾为将军之官，把人比喻成宫殿，肾为工程师又为设计师，建筑师是盖房子的，这东西没设计好就盖歪了，设计好，干活的不行就成危楼了，就成豆腐渣工程了，所以人能否长寿在于肾。中风后遗症核心在于心肾的调节，脑萎缩：吃红+黑+骨密度+保元汤，能不能好关键在于你看的是否及时，在于方向得不得当，这就是骨与髓之间的关联，根源在于肾，而冬天正是养肾的季节，固有一冬补三秋的道理。因为肾精亏的多就多点补，所以没有到70岁黑色2包，超70岁加上还有心脑血管病和骨髓科的病就要吃3-4包。
2徐振邦老师答疑解惑
1.石家庄听众，女问题一：老爸88岁，喝了保元汤2年头发都变黑了，但今年8月15生了一顿大气后吃饭胃口也没，去医院检查，胃上有间质瘤，溃疡，肝多发性强化结节灶，医生考虑是肝癌徐老师：都是生气得的病，喝酒醉了相当于肝炎一次急性爆发，30-40岁暴怒一次相当于一次肝炎急性爆发就会肝纤维化和肿瘤硬化，胆囊炎和胃溃疡都是吃饭生大气得的，属于肝气犯胃，现在不吃饭要不了命，一旦感冒挂点滴，导致肾衰就要命了，生气了搓脚背的肝经胆经，多敲胆经，揉檀中，多晒太阳，晒背后。建议方案吃：保元汤+早中晚各4粒姜参+早2包绿+晚2包金问题二：滑膜炎，腿肿脚肿徐老师：滑膜炎是关节肿，还会抽筋，抽完筋还要视力下降，都是肝血不足，不能养筋，但腿肿脚肿是心衰或肾衰建议：查心电图+吃铁皮石斛2.唐山听众，女，52岁问题一：吃了杜仲和铁皮石斛效果不错，心跳过快，安泰用了三个多月，现在血压../80，徐老师：心跳过快易早衰，太慢低于60就会停了，人过60岁心率平和的时候67次上下左右这是长寿心率，这血压属于正常血压，不超，降压药别吃。低压超95就是心脏的事，低压超叫心肌劳损，超过就会心衰。血压夏天低冬天高问题二：侧着睡感觉心脏一蹦一蹦徐老师：不是心脏问题，而是颈椎病，椎动脉是否狭窄，睡前搓脖子，枕头拍平
3.抚顺听众，女问题一：风心病，失眠特别严重，离不开安眠药，晚上9点前泡脚后上床到12点睡着徐老师：这不算严重，失眠的重点在于早晨起来是否有精神，如果早上起来晕晕沉沉，吃什么饭都忘了，下楼往哪走也忘了，这才叫失眠的严重问题二：机蒂阳和阿芙唑仑的区别徐老师：一个是镇静安神的，一个是抗躁狂给精神病人吃的问题三：心里有不痛快的事才睡不好，胃口好，胳膊腿有劲，跪坐可以十分钟，一直用暖宝宝徐老师：腿有筋说明不是肝血不和，跪坐后下地走走，跪坐把血压回到脏腑再发射回来。有风湿吃天山雪莲，没有别吃。一直用暖宝宝易阳虚建议方案吃：铁皮石斛早中晚各1粒+姜参早晚各4粒+晚2包黑4.南昌听众，女，33岁问题：失眠6年，易紧张。08年生完孩子，09开始失眠，疲劳，乏力，焦虑，抑郁。。入睡难，即使睡去早醒，打哈欠，流眼泪，口腔溃疡不断，脸色不好，常长痘，舌头有齿痕，脚后跟痛，月经量少，子宫肌瘤术后现在又长了，血压98/55，乙肝小三阳徐老师：典型的强迫症，建议少当家，少做主，病能好一半。气血亏虚，逞强好胜于得这病，现在还年轻，到四五十岁心脏还反流，要调养心神，子宫肌瘤就是行经期的瘀血，因忧虑烦躁就会有瘀血，把瘀血化了就不长瘤子建议方案吃：9粒葡肾康+保元汤+铁皮石斛早晚各1粒+早2包绿+晚2包金+人参五味子酒晚上佐餐30-50ml5.江西九江听众，男问题：失眠，肝硬化，喝酒喝多，喝了三十年，查出肝硬化徐老师：没感觉肝硬化要不了命，能要命的，1.没食欲。2.浑身乏力。3.呕血，拉血，腹胀腹水。肝脏只需查3个指标，1.肝功能，转氨酶超就有肝损害，超0就会肝纤维化要命了。2.打B超，看肝脏长啥样.3病毒定量。低于10的5次方不需治疗叫正常携带，超10的6次方需要用药，调失眠吃红+黑
第三部分：生活化养生知识分享。
人体5大器官的冬季保养手册你需要一份吗？导语所谓健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。
人体五大器官心肝脾肺肾，哪一个出问题，健康都会受到极大影响，到了寒冷的冬季如何保养它们呢，往下看你就知道了!
1心血管受冷就会收缩导致心脏供血供氧不足工作负荷增加，从而引起心脏病的发生。另外，冬季血液会变粘稠血管内胆固醇增加造成高血压，也会给心脏带来伤害。这时要多吃洋葱、生姜、菠菜、木耳、鱼肉、粗粮、红豆以及新鲜水果。少吃油腻食物，要保证低盐、低脂、低胆固醇的清淡饮食。
2肝冬天气候比较干燥人们容易肝火旺盛，而肝脏是人体的排毒器官，肝功能出现问题会影响人体的新陈代谢，有毒物质堆积后会反应出脸色暗黄、长出色斑、痘痘，还会导致肥胖。尤其是原本就有肝病的朋友更要注意对它的保护。养肝食物有：动物肝脏、番茄、胡萝卜、菠菜、豆制品、大米、香菇、绿叶蔬菜以及水果。肝脏最怕酒所以一定要少喝。
3脾脾胃不分家，保养好脾才能更养胃。脾胃是帮助人体吸收营养的器官，如果脾胃不好人自然就身体病弱。冬季阳气内敛，消化功能较强也是进补的时候，人们很容易进食过多造成脾胃的负担，而且脾胃最怕寒凉，冬季气温低保护脾胃刻不容缓。健脾的食物有：土豆、红薯、香菇、大枣、鸡肉、蜂蜜、黑豆、玉米、山药以及新鲜蔬菜水果。要三餐定量少吃油炸、酸辣、烧烤、干冷黏硬之物。
4肺秋冬季节细菌病毒、灰尘都隐藏在空气中，肺是最容易受到伤害的。肺很娇嫩不管是寒热湿邪都会对它有侵害。润肺养肺的食物很多，主要有这些：梨、萝卜、甘蔗、百合、银耳、柑橘、柚子、山药、蜂蜜等。另外，少吃辛辣、燥热之物，少烟酒、饮食清淡，平时多注意运动，无论是家伙总还是办公室都要注意通风。
5肾道医上认为肾乃“先天之本”，它有藏精纳气的作用，主管人体生长发育。生殖和水液代谢等功能。肾气受损则体内气血不畅、脏腑失调疾病入侵。因此冬季养肾非常关键。应多吃核桃、枸杞、羊肉、黑芝麻、桂圆、板栗、黑豆、黑米、海带等食物。另外，应适当增加体育锻炼，早睡晚起，睡前用热水泡养以滋养肾气
赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。
免费体验赠送礼品正在进行中......
详情请咨询当地博医堂！！！
长按，识别
