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春天养生的重点就是养阳，养的即是阳气升发，阳主动，运动能生阳。但是，有些人，一到春天，心气明显不足，稍一运动就各种不适，所以今天要着重讲下心气虚。心气虚气虚证具体是，神疲乏力，少气懒言，自汗，舌体胖大有齿痕，脉虚无力。心虚证的表现则是，心悸，胸闷，失眠或多梦，健忘，脉细弱。有研究表明，心气虚与心脏功能的改变有密切的联系，在心血管疾病中以冠心病、高血压及风心病最常见。这类病变与心主血脉，心气推动血脉运行的功能异常有关，是心气虚证最常见的病种。心气虚是较为基础的阶段，在心气虚的基础上还可发展其为心阳虚，气阴两虚等更为严重的症候。
心阳虚：在心气虚证的基础上兼见四末不温，形寒怕冷或浮肿；
气阴两虚：气虚兼有阴虚，阴虚的突出表现是舌红苔少,或是舌红光无苔，心烦热喜冷饮。
出现心气虚的症状，一定要及时治疗，以免拖延日久，更难治疗。今日，小编推荐几个穴位，第一个就是膻中穴。
艾灸膻中心气不足，阳气虚衰是本病的根本。心为阳脏，心阳得不到温煦，则心气亏虚，心阳不振，鼓动无力，致心脉瘀阻，血脉运行不畅而见脉来迟缓。
膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，故选用膻中治疗心之疾患具有温散寒邪、温通经络、活血逐痹、回阳固脱的作用。艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。
操作方法：可手持艾条温和灸10-15分钟，也可隔姜灸，每次灸5-7壮，每日1次，10次为一疗程，疗程间休息3天，进入下一个疗程。
有心脏器质性病变的患者、心动过快的朋友，请慎灸或在医师指导观察下艾灸，有人灸后反而会加快心跳。另外，初灸者一定要少灸，不可灸时间过长。
如果不能艾灸，可以摩擦膻中穴，用手的大鱼际，放在膻中穴位置，上下轻擦5分钟左右，感觉到热感从胸前散开即可。
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