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在传统中医看来“顺应四时，乃养生之本”，入夏后天气多变，不少人已经出现了疲乏无力、腰酸背痛、胃口差、脾胃虚弱腹泻等情况，是该注意好好养生了！
如今已正式进入可怕的“三伏天”，一年中气温最高且又潮湿、闷热，同时也是最容易生病的40天，入伏入不好，很可能会落下病根，甚至引发致命危机！
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年三伏天时间表
初伏：年7月16日-年7月25日
中伏：年7月26日-年8月14日
末伏：年8月15日-年8月24日
入伏后的高发疾病
炎热，易中暑三伏天夹在小暑与处暑之间，天气一天比一天热，而随着气温的升高，人体产热增加，散热减少，若体温调节功能失调，很易中暑，甚至得热射病。
热射病属于重症中暑，体温升高可达40℃以上，并伴有干热和意识障碍、嗜睡、昏迷等症状，死亡率能达50-60%！
暑湿，影响脾胃
夏季高温，雨水又多，空气湿度大；再加上人们偏爱冷饮，喜欢待在空调中，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降、消化功能产生障碍，出现积水为患，易引起食欲不振、困乏无力等，甚至影响整个机体状态。
温差大，当心热感冒
室内外温差大，室内通风不好，再加上爱冲凉，很容易引起感冒发烧。特别是体质较弱群体、贪凉者。
血液粘稠，警惕心脑血管病
夏季温度高，人体出汗较多，体内水分流失严重，血液粘稠度增高，容易出现血小板聚集和形成血栓，引发心肌梗死。
再加上空气中气压偏低，人体内循环紊乱，导致心率加快以及冠状动脉收缩，从而增加了心脏的负担，很容易诱发心脑血管病，三高群体、心脏病患者等更需注意。
伏天养人，“冬病夏治”效果好
祛湿事半功倍虽然三伏天“危机四伏”，但如果好好利用，会是祛病根的好时节。
夏季确实多暑多湿，而三伏天阳气最盛，人体气血最为充盈，这时候肌肤腠理开泄，驱寒祛湿往往事半功倍。
除了在日常生活上少贪凉，我们还可以通过很多方法帮助扶阳，以达到避湿、寒的目的。
“冬病夏治”中的艾灸疗法，就是借助艾火的热力和药材的药力，不仅可以祛除表层的寒湿之邪，还可以祛除体内深层、潜伏已久的寒湿之邪，帮助人们恢复健康。
补脾、肺、肾
中医认为虚寒疾病与脾、肺、肾密切相关——脾主运化水湿，肺主气，肾主藏精、纳气，三者相辅相成，使人精力充沛、机体健康，因此想要疾病不上门，重在补肾、健脾、养肺。
防“冬病”发生或复发
冬季本为四季阴最盛之时，体内阳气不足，元气亏损，进而脑出血的发生率会随之上升。
但在夏天，可以通过三伏贴，温补阳气，活血通脉，提高正气，以抵御冬天的疾病，提前预防。
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“以热制热”，喝羊汤、吃生姜？
夏季养阳，因此不少人信奉多喝姜茶、羊汤等，有助于排出体内寒气。
但是这些温热之物更适合阳虚之人，有的人在夏季呈阳盛状态，吃过多羊汤和生姜反而会导致上火、大便干燥等。可见一些养生误区，也很容易让人陷入健康危机，造成了三伏天多病。
专家介绍
郭瑞光
心血管内科
主任医师
擅长：心血管病及危重重症的诊治，如高血压、冠心病、心绞痛、急性心肌梗死、风湿性心脏病、心肌病、急性左心衰、各种心律失常、急性中毒等。
王宝平
心血管内科
副主任医师
擅长:各型冠心病、高血压病、心肌梗塞、心肌病、风心病、心律失常等心血管疾病的诊治。
赵瑞花
心血管内科
副主任医师
擅长:在诊治高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、心律失常等经验丰富。
梁淑香
心血管内科
副主任医师
擅长：冠心病、心绞痛、心肌梗死、高血压病、风心病、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病的诊治。
李晓君
心血管内科
副主任医师
擅长：冠心病介入治疗、缓慢心律失常起搏器安装及高血压病和各种心肌病、心力衰竭、心律失常的诊断治疗。
刘林强
心血管内科
副主任医师
擅长：擅长冠心病、高血压病、心力衰竭、心律失常诊断及治疗等方面的工作，对冠心病介入治疗及缓慢心律失常起搏器安装有独到之处。
卢永艳
心内科
副主任医师
擅长“双心”同治，擅长冠心病、高血压病、心衰及各种快、慢型心律失常的诊治。
潘显辉
神经内科
主任医师
擅长脑血管病、中枢神经系统感染、癫痫、周围神经疾病、神经症等诊治。对脑血管疾病规范化诊治和预防具有丰富的临床经验。
邵广田
神经内科
主任医师
擅长：各种头痛、头晕、睡眠障碍等神经系统症状、各种脑血管疾病、癫痫、神经系统感染性疾病、锥体外系病变、脊髓和周围神经病变等疾病的诊断、治疗及预防。
于洪波
内分泌科
副主任医师
擅长：糖尿病和糖尿病神经病变、血管病变、糖尿病肾病等并发症的治疗，甲亢、通风、肥胖的治疗。
李有忠
中医科
副主任医师
擅长：诊治风湿免疫性疾病、消化道疾病、心脑血管疾病、骨关节疾病、慢性肾病、老年病等。
张春玲
内分泌科
副主任医师
擅长内分泌、代谢性疾病的诊治，特别是对于甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、妊娠甲状腺疾病等各种甲状腺疾病治疗效果极佳，能熟练运用甲状腺细针穿刺进行甲状腺疾病的诊断及治疗。
崔黎明
肾内科
副主任医师
擅长肾小球肾炎，肾病综合症，高血压肾病，糖尿病肾病，狼疮性肾炎，过敏性紫癜肾炎，泌尿系感染，肾功能衰竭，痛风的诊断及治疗。
孙良
中医科
副主任医师
专业特长/擅长领域：糖尿病、甲亢、痤疮，中国中西医结合学会糖尿病学会会员，现主要从事糖尿病及其并发症的研究和治疗。
刘福岭
神经内科
主任医师
专业特长/擅长领域：脑血管病、癫痫、脑炎等神经科疾病。
窦桂忠
神经内科
副主任医师
擅长：从事神经内科专业疾病的医疗和教研工作20余年，具有扎实的医学理论水平和丰富的临床经验。多年来一直承担潍坊医学院五年制的临床教学工作。连续多年评为潍坊医学院优秀教师。开展了微创颅内血肿抽吸治疗脑出血等先进技术。先后发表学术论文10余篇，多项论文获奖；学术专著编写1部。擅长脑血管病；中枢神经系统脱髓鞘、运动障碍以及感染性疾病；癫痫；周围神经疾病；神经肌肉接头和肌肉疾病等的诊治。对脑血管疾病规范化诊治和预防具有丰富的临床经验。
孙贤桢
神经内科
副主任医师
专业特长/擅长领域：主要研究脑血管疾病（短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内静脉血栓形成以及血管性痴呆等）、癫痫疾病、周围神经疾病（三叉神经痛、面神经炎等）、运动障碍疾病（帕金森病等）的诊断和治疗。尤其擅长脑血管病、重症肌无力、周围神经疾病、失眠症、头痛、运动障碍疾病等的临床和基础研究，对脑卒中、抑郁症、头晕、头痛、运动障碍疾病等的诊断和治疗有丰富的临床经验。
刘新东
皮肤科
副主任医师
从事皮肤性病的诊断治疗及教学工作30余年，具有扎实的医学理论、丰富的临床经验。擅长皮肤性病的常见病、多发病及疑难病的诊断和治疗。
杨有勤
骨外科
副主任医师
专业特长/擅长领域：脊柱外科：颈椎病、颈椎和腰椎间盘突出、腰腿疼、四肢麻木、脊髓肿瘤诊断治疗、四肢外伤、骨折骨病诊断治
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