类风湿性关节炎患者常常被病痛困扰着，如关节肿胀、疼痛、僵硬……对此，有民间经验提到，得了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊等等，这些所谓的“经验之谈”并不足为信。
类风湿：5条“经验”不能信
1、风湿患者要少沾水
目前，尚无研究证明，洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果一样，都不会加重病情。
2、关节痛就贴风湿膏
国内大部分膏药，都有活血化瘀、温经散寒的作用，主治寒引起的疼痛。而类风湿性关节炎急性疼痛时会出现红、肿、热，属于热引起的痹症，或者是热与寒的夹杂，因此，贴此类膏药反而会加重身体的热，使疼痛加剧。
3、类风湿患者要忌口
事实上，类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要清淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食物最好少吃。
4、红外线有效缓解疼痛
红外线与超声波都能增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，缓解疼痛。但是临床发现部分类风湿患者在急性发作期使用，反而加重了病情，也有些患者情况已趋于稳定，但进行红外线理疗后反而把关节炎症状重新激发。
5、起床时握紧拳头着力
久病的患者往往手指会变形而往外偏，这是因为关节囊破坏以后，关节缺乏支撑导致。此时需要外力的支撑以减少变形，因此，起床时最好将五指撑开着力。同理，脚掌往外偏时建议选择有矫正作用的鞋子，防止关节畸形。
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