在许多人的印象中，心血管疾病是老年人的“专利”，但如今这种“老年病”正呈现出年轻化的趋势。“刚入秋，气温变化无常，突如其来的冷空气会引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。而现在很多年轻人，虽然表面上看起来年轻富有朝气，其实身体里的血管已经堵塞、老化，成为心血管疾病的高危人群。”医院内科及心血管内科专家赵承胤说。
专家介绍赵承胤
医院内科及心血管内科专家，主任医师。
医院内科及心血管内科主任。
中华医学会黑龙江内科学会委员。
专业特长：心内科系统疾病、高血压、冠心病、风心病、心肌炎、先心病、心律失常、血脂异常等。
无论是年轻人还是中老年人，患上心血管疾病主要是由高血压、高血脂、糖尿病等诱发的。但年轻人的高血压、高血脂等情况，多是由不健康的生活方式引起的。对于如何保养血管，专家给出了几点建议：
1.注意科学合理的膳食结构，避免高热量、高脂肪食物的摄入，多吃一些能疏通、保养血管的食物，将血压、血脂和血糖控制在正常值范围内。
2.少量饮酒，特别是葡萄酒，可能对心脏有益；而过量饮酒严重影响心脏功能。年龄增长，肝脏解酒能力减弱，应逐渐减少。茶叶可保持血管弹性，预防心血管病，建议人们养成喝淡茶的习惯，但餐前、睡前不宜多喝茶、喝浓茶。
3.保证足够睡眠，并留出运动的时间。大步快走也是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。
4.进行自我检查，比如监测血压，或者是加大运动量后，看是否会出现胸痛等症状。
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