美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据显示，美国有超过万的男性有糖尿病。糖尿病是当血糖太高时发生的一种情况，但其中四分之一的人甚至不知道自己有这一情况。
这是个坏消息，如果不加以控制，这种情况会导致严重的并发症，如心脏病、肾脏损害、神经损伤和视力丧失。
许多人得不到及时的治疗，是因为高血糖引起的症状通常是很隐蔽的。《糖尿病的终结》一书的作者福尔曼（JoelFuhrman）博士说：“它们往往会一点一点的发展，所以你可能不会意识到你生病了。甚至当你注意到某些部位出现不适时，这些信号可能也是模糊的，让你一时无法与高血糖联系起来。”
下面是七个不常见的、但是与高血糖有关的迹象。你有几个？
1.糖尿病迹象：不停的小便
尿频可能是血糖失控的信号，福尔曼博士解释说：“当你的血液中有太多的葡萄糖等糖分时，你的肾脏会试图通过尿液排出多余的糖分。这就导致你不得不比通常更频繁地小便，包括在半夜。由于你流失了太多的水分，你可能会感到口渴，你的嘴也会变得干燥。”
2.糖尿病迹象：极其口渴
福尔曼说：“更频繁的小便意味着你的身体比平时排出了更多的水，这让你有脱水的危险。即使你喝的水和往常一样多，也可能会让你感到十分口渴。另外，水喝得多了也会让你尿得更多。”
3.糖尿病迹象：精疲力竭
疲劳是脱水的一种典型副作用，如果你比平时更频繁地小便，而且比平时更容易口渴，你可能会发现自己超乎寻常的疲惫，波士顿约斯林糖尿病中心的成人糖尿病临床主任哈尔普林（ElizabethHalprin）解释道：“整个晚上都要多次起床小便，会打断你的睡眠，使你的睡眠时间比你想象的要少。”
4.糖尿病迹象：视力模糊
你的晶状体是你眼睛中间的一个小镜头，它负责敏锐的中央视觉。福尔曼博士指出，当你的血糖水平过高时，液体就会渗透到晶状体里，使它肿胀。肿胀可以改变晶状体的形状，因此无法正确地聚焦。当发生这种情况时，你的视力会变得越来越模糊，即使你像平常一样戴着眼镜。
5.糖尿病迹象：牙龈出血
嗜糖细菌会让你的伤口愈合得更慢，也会让你的牙龈变得混乱。哈尔普林指出，这会让牙龈变得红肿、脆弱，当你刷牙或使用牙线时，有可能流血。
正常情况下，你的身体足以在你的口腔里对抗感染引起的细菌。但是，高糖使得口腔更益于细菌的生长，并减少口腔里的天然抗菌物质。
6.糖尿病迹象：皮肤上有奇怪的斑块
福尔曼博士解释说，过高的血糖水平会损害你的血管，包括在你皮肤下的血管。这种损伤会导致皮肤上有光泽或鳞状的红色斑块，尤其是在你的小腿上。这些斑块通常是发痒的，甚至是疼痛的。
你可能也会注意到你皮肤的褶皱，尤其是腋窝、腹股沟或颈部的皮肤褶皱。过量的血糖会使你的皮肤细胞比正常的细胞更快地繁殖，新的细胞有更多的色素，从而产生黑斑。
7.如果你有糖尿病的症状怎么办
一天或两天感觉异常口渴或疲惫，这可能不是什么大不了的事。但是如果症状持续了几天以上，或者伴有其他症状，尽快找医生检查一下。哈尔普林说：“这些都是糖尿病的明显迹象，你应该马上去看医生。”你的医生会做一个血液测试来测试你的血糖水平，如果太高，他可能会推荐药物来帮助控制你的血糖水平。
另外，生活方式的改变也会带来很大的改变。福尔曼博士指出，富含植物和低糖的健康饮食习惯已经被证明可以遏制糖尿病和高血糖。
参考文献
MARYGRACE,TAYLOR.7SneakySignsYourBloodSugarIsTooHigh[EB/OL].合肥较好的白癜风医院白癜风可以治愈么
