医院
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北京安贞、医院.北京积水潭、北大一附院
石家庄省三院.医院
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本期专家
张家口医院
姓名:耿刚
医院副院长
职称:副主任医师
专家简介▼
耿刚本地知名专家。在心脑血管、消化、呼吸等疾病的诊治方面具有自己的独特之处，并为本地区培养了一大批人才。你知道在全世界
高居死亡率首位的疾病是什么吗？
癌症？NO！
中风？NO！
正确答案是心脑血管疾病
该病死亡率占居民死亡结构的40%以上
特别是在50岁以上的中老年人群体中
具有患病率高、致残率高、
并发症多和死亡率高等特点。
正是因为这样，很多中老年人都在寻找关于“软化血管”、“清理血管垃圾”的妙招，也对网上流传的各种方法深信不疑，比如喝醋、吃洋葱、喝红酒等，甚至有人不惜花大价钱吃深海鱼油，购买各种各样的保健品。
那么问题来了
血管真的是这么容易就被软化的吗？
如何才能保持血管健康状态？
张家口医院耿刚副院长介绍，正常的血管富有弹性，使血流顺畅，而硬化的血管管壁增厚，内膜出现隆起的灰白色粥样斑块，表面粗糙、高低不平，就像血管上长石头一样，血管壁弹性变差引起血管硬化。居民有意识地去预防血管硬化是好事，但有些偏方不要轻易尝试。
全世界多少人因它而去
疾病猛如虎
耿院长带您共同了解
心脑血管疾病的危害及如何正确防治
加强规律性运动
每天至少进行30分钟的有氧运动，有助于防止心脏病发作和中风。
“当然，一旦发现心脑血管疾病及危险因素，就要及时就医，不要等到已经发生阻塞再去救治，可能为时晚矣。”耿院长强调。
科学保护心脑血管
此文也许正是别人所需要的！谢谢分享
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